Kajal Agarwal Telugu Actress, Tollywood Actress kajal agarwal

కాజల్ అగర్వాల్

ఊర్వశి  రౌతాల Urvashi Rautela turns up the heat with her glamorous photoshoots

ఊర్వశి రౌతాల

Nidhi Agarwal

నిధి అగర్వాల్

ఊర్వశి  రౌతాల Urvashi Rautela turns up the heat with her glamorous photoshoots

ప్రియాంక చోప్రా

Pooja-hegde

పూజ హెగ్డే

natu vaidyam kalabanda- aloe veera

ఔషధం - కలబంద


ఈ శీతాకాలంలో ఉసిరితో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఒకసారి చూద్దామా



Amla fruit - ఉసిరి కాయ

ఉసిరి కాయ - నా ప్లేట్‌లో ఏముంది? ఉసిరి కాయ లేదా ఇండియన్ గూస్బెర్రీ. మీ అమ్మమ్మ దాదాపు ప్రతిదానికీ, బహుముఖ ఉసిరి కాయ చాలా భారతీయ వంటశాలలలో ప్రియమైన స్థానాన్ని కలిగి ఉంది. ఈ పండు అంత ప్రత్యేకమైనది ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం.
ఉసిరితో సూపర్ పవర్: చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ నుండి అధిక రోగనిరోధక శక్తి వరకు మంచి గట్ ఆరోగ్యం వరకు ఉసిరితో మీ శరీరంలోని ప్రతి భాగాన్ని పరిష్కరించగలదనిపిస్తుంది. మరియు సైన్స్ ఎందుకు తెలుసు. ఉసిరి యొక్క పోషక ప్రయోజనాలపై ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేద మరియు ఫార్మసీలో 2013 సమీక్షా కథనం ప్రకారం, ఈ కాయలో విటమిన్ సి చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో ఉందని సూచిస్తుంది, ఇది వృద్ధాప్యం మరియు క్యాన్సర్‌తో పోరాడగలదు, అయితే అంటువ్యాధుల నుండి మీ శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచుతుంది మరియు మీకు వరం ఇస్తుంది మచ్చ లేని చర్మం. అదనంగా, బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ లో చేసిన ఒక అధ్యయనం, ఉసిరి శరీరంలో మంటను నివారించగలదని మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుందని పేర్కొంది.
ఎక్కడ కొనాలి: శీతాకాలానికి రండి, స్థానిక కిరాణా అమ్మకందారుల నుండి డిపార్ట్‌మెంటల్ స్టోర్స్‌ వరకు ఆన్‌లైన్ సేవల వరకు తాజాగ ఉసిరి ప్రతిచోటా చాలా చక్కగా లభిస్తుంది. ఆఫ్-సీజన్లో మంచి ఓల్ ఉసిరి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మీరు తపిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు డీహైడ్రేటెడ్ ఉసిరి చీవీలు,ఉసిరి పౌడర్ మరియు ఉసిరి పౌడర్లను మందుల షాపులలో కూడా తీసుకోవచ్చు.
దీన్ని తినండి: మీరు ఈ పండు యొక్క తీవ్రమైన చిత్తశుద్ధిని ఆలోచిస్తే , పచ్చిగా తినడం కంటే దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి మంచి మార్గం మరొకటి లేదు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఆవ నూనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో మొత్తం పండ్లను ఉడికించడం ద్వారా మీరు ఒక ఉసిరి ఉరగాయను కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు. మీరు సలాడ్లకు ఉసిరి కూడా జోడించవచ్చు; పలావును; కూరగాయల రసాలు మరియు స్మూతీలు; రైత; మరియు సూప్‌లు. మిల్లు వంటకాల రన్ మిమ్మల్ని ఇకపై ఉత్తేజపరచలేదా?ఉసిరి ఫ్రై సబ్జీని తయారు చేయడం ద్వారా సైడ్ డిష్ నుండి ప్రధాన మెట్ల వరకు ఈ ఆహారాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నించండి.
మరిన్ని సూపర్‌ఫుడ్‌లను కనుగొనండి పోషక విలువలతో సమృద్ధిగా, మీ రోజువారీ భోజనం యొక్క ఆరోగ్య భాగాన్ని పెంచడానికి సూపర్ఫుడ్లు సులభమైన మార్గం. మరిన్ని సూపర్‌ఫుడ్ పదార్ధాలను కనుగొనడానికి, మా మిగిలిన సూపర్ఫుడ్ సిరీస్‌లను చూడండి:
అశ్వగంధ: నిద్ర రాలేదా? ఆయుర్వేదం ఆమోదించిన అశ్వగంధ యొక్క నిద్రను ప్రేరేపించే మరియు ఇతర ఆరోగ్య ప్రోత్సాహక లక్షణాలను చూడండి.

పళ్లలోనే ఒక సెలబ్రిటీ ఈ ఉసిరికాయ
Other names: Indian gooseberry, emblic myrobalan, amalaki

Some facts about Amla fruit :
ఈ శీతాకాలంలో ఉసిరితో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

jamakaya-guava

మధ్య మరియు దక్షిణ అమెరికన్లు ఇవాన్ల కోసం జామకాయలను ఇష్టపడ్డారు. ఉదాహరణకు, ఇంకాస్ మరియు అజ్టెక్ ప్రజలు చక్కగా నమోదు చేయబడిన జామకాయల ప్రేమికులు. వృక్షశాస్త్రజ్ఞులు బ్రెజిల్ మరియు మెక్సికోలోని కొన్ని ప్రాంతాలను పండ్ల మూలం ఉన్న దేశంగా సూచిస్తున్నారు, అయితే పెరూలోని పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలు అనేక వేల సంవత్సరాల నాటి జామకాయల విత్తనాలను కనుగొన్నారు.జామకాయల నాగరికత యొక్క మొట్టమొదటి పంట మొక్కజొన్న మరియు బీన్స్ తో పాటు సాగు చేయబడుతోంది.
1520 లలో, యూరోపియన్లు కరేబియన్‌లో జామకాయల పంటలను కనుగొన్నారు. కొంతకాలం తర్వాత, పోర్చుగీస్ అన్వేషకులు పండు మరియు మరెన్నో గోవాకు తీసుకువచ్చారు. స్పానిష్ మరియు పోర్చుగీస్ వాయేజర్లు ఆఫ్రికా మరియు ఆగ్నేయాసియాలోని గువా పరిచయం చేసిన ఘనత కూడా ఉంది. ఎత్తైన సముద్రాల నావికులు దాని విటమిన్ సి కోసం పండుకు విలువనిచ్చారు, ఎందుకంటే ఈ పోషకం బే వద్ద బలహీనపరుస్తుంది.
నేడు, జామకాయల ప్రపంచమంతటా వ్యాపించింది. UN యొక్క ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ ప్రచురించిన 2011 గణాంకాలు భారతదేశం, పాకిస్తాన్ మరియు మెక్సికోలలో అతిపెద్ద జామకాయల ఉత్పత్తిదారులు.
మెక్సికో లేదా మధ్య అమెరికా నుండి ఉద్భవించిన జామకాయలను ఆసియాలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది
ఇది మర్టల్ కుటుంబానికి చెందిన సమయోచిత పండు
దీని శాస్త్రీయ నామం సైడియం గుజావ
సుమారు 150 రకాల జామకాయలలో ఆపిల్ జామ, చెర్రీ జామ, స్ట్రాబెర్రీ జామ మరియు ఎరుపు ఆపిల్ జామ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉష్ణమండల మరియు ఉప-ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో కనిపిస్తాయి.
జామకాయలలో 100 నుండి 500 సూక్ష్మ విత్తనాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి తినదగిన నాణ్యత కలిగి ఉంటాయి
జామకాయలలో కొన్ని రకాలు విత్తన రహితంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది
దీనిని పచ్చిగా, రసంగా, జెల్లీల రూపంలో లేదా సలాడ్‌లో తినవచ్చు. మీరు మీ శరీరానికి చికిత్స చేయగల కృత్రిమంగా చికిత్స చేయబడిన మరియు సహజమైన ఉత్పత్తులలో ఇది ఒకటి.

THE CONTENT ON THIS BLOG/SITE ARE THE COLLECTION/GATHERING OF DATA/LINKS/ MATERIALS/ INFORMATION ETC, THAT ARE FREELY AVAILABLE ON THE INTERNET AND ITS WIDE RANGE OF RESOURCES. IF ANY OF THE CONTENT/DATA ETC ON THIS BLOG/SITE ARE OBJECTIONABLE OR VIOLATING ANY COPY RIGHTS, ACTS ETC, THE SAME WILL BE REMOVED AS SOON AS ANY COMPLAINT RECEIVED AND THE AUTHOR IS NOT RESPONSIBLE FOR ANYTHING.

GOBEST CINEMAS
           
Follow us facebook-for-gobest-for-facebook-page instagam-follow-gobest-site-best-instagram-follow Youtube twitter-gobest-best-follow-tweet